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  • 2016-09-23
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    経過:近況報告 2016年9月

    関東は不安定な天気が続いていますね。
    秋らしいといえば秋らしいですが…、休日の予定が立てにくいです…。

    近況報告です。

    体調は、大きな変化はなく、比較的安定した日々です。
    食欲もあり、大きな体重変化もありません。
    疲れやすさ、食後の腹部違和感、だるさ、眠気を時折感じますが、気になるほどではないです。
    最近、便がゆるいというのがありましたが、「発酵乳酸菌」で回復しました!

    もちろん、食事や運動、サプリメントなどの取り組みも継続していますよ。
    ただ、糖質制限(低糖質食)については、今後どうしようか考えています。

    ダイエットや糖尿病の方の糖質制限とは異なり、私の場合、タンパク源の肉や味の濃いものは摂っていません。
    そのため、一般的な糖質制限よりも食べられるものが限られてきています。
    また、玄米やフルーツを食することのメリットを天秤にかけるとなかなか選びきれないというのも、現状です…。

    いろいろ迷います…。
    皆様の食事に関する取り組みなど何かありましたらご連絡いただけるとうれしいです!
    宜しくお願いします!!

    さて、今週末の市民講座に参加予定でおりますが、雰囲気でわかるものなのかもしれませんが、簡単な自己紹介です。
    身長は180cmくらい、「白髪で髭面のおっさん」です。(^^ゞ
    一人で参加予定なので、よろしければお声かけください。
    宜しくお願い致します。。m(_ _)m
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    コメント

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    Re: タイトルなし

    valkyria203 さま
    おはようございます。
    コメントありがとうございます!
    返信が遅くなっており申し訳ございません。

    こちらこそご挨拶ができず申し訳ございません。
    ああいった場に参加したのは初めてでしたので、緊張と不安と期待感などとても複雑な気持ちでした。
    ですが、とても有意義な時間を過ごすことができたと感じました!
    多くの方々から元気もたくさんいただきました。

    機会があればまた参加したいと考えていますので、こちらこそぜひ、宜しくお願い致します。

    Re: タイトルなし

    チェリー さま
    おはようございます。
    ご連絡ありがとうございます。
    返信が遅くなり申し訳ございません。

    ブログ拝見いたしました。
    当時の記事も読ませていただき、私も告知当時のことやその後のことをいろいろと思い出しました。

    私もまめな更新はできておりませんが、もっと情報や経験をお伝えできるように努めていきますね。

    今後も宜しくお願い致します。

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